Повседневные якоря

Кажется, 2024 год окончательно убедил нас: тревога — новый фон жизни. Новости, неопределенность, быстрая смена событий — всё это делает даже простой день напряженным.

На этом фоне особенно важно находить способы возвращаться к себе и чувствовать радость, так называемые якоря, маленькие ритуалы, которые помогают в повседневной жизни.

Так родилась идея проекта: я решила исследовать, что помогает мне и моим друзьям успокоиться и расслабиться.