проблемной области, женского опыта силовых тренировок и проектирование механики продукта
ВведениеГлава 1. Теоретические основы исследования
— 1.1. Источники и методология исследования
— 1.2. Основы женской физиологии и силовой подготовкиГлава 2. Развитие женских силовых тренировок
— 2.1. Общественные предпосылки женских силовых тренировок
— 2.2. Женская физиология и её влияние на силовые тренировки
— 2.3. Планирование и индивидуальная адаптация силовой нагрузки
— 2.4. Развитие цифровых инструментов силовой подготовкиГлава 3. Современные тенденции и перспективы проектирования
— 3.1. Ключевые тенденции развития женского фитнеса
— 3.2. Анализ потребностей и тренировочных практик женщин
— 3.3. Принципы проектирования цифрового ассистента
— 3.4. Требования к персонализации и адаптации тренировочной нагрузкиЗаключениеСписок использованных источников
Статистика тренировочных дневников, ориентированная на линейный прогресс, не учитывает физиологический контекст женщины и не позволяет увидеть её индивидуальный тренировочный опыт
— Женское здоровье становится заметнее в цифровых продуктах.— Силовые тренировки занимают важное место в женских фитнес-практиках.— Умные часы и браслеты делают данные о состоянии доступнее.— Персональные наблюдения становятся частью пользовательского опыта.
От заметок — свободный текстовый и голосовой ввод без обязательных форм.От фитнес-трекеров — автоматическое структурирование, история упражнений и сравнение результатов.От женских приложений — физиологический контекст: цикл, самочувствие и восстановление.
Мы рассматриваем инструменты, между которыми женщина уже распределяет свои данные.Аудитория: женщины, которые тренируются и следят за самочувствием.
— Запись тренировок: возможность сохранять упражнения, веса, подходы и прошлые результаты.
— Физиологический контекст: отслеживание цикла, симптомов, сна, стресса или восстановления.
— Наблюдение за изменениями: история, сравнение показателей и поиск взаимосвязей между состоянием и тренировками.
— Возможность заменить наш продукт: приложение закрывает всю задачу или её часть — самостоятельно либо в сочетании с другим инструментом.Прямые объединяют тренировки и физиологический контекст. Косвенные закрывают отдельную часть задачи. Потенциальные могут стать прямыми при расширении функций.
VALDA, Syne, Vora, WHOOP
объединяют тренировки и физиологический контекст.
FitrWoman, Wild.Al
отслеживают женское состояние в контексте.Важная альтернатива — сочетание дневника тренировок и отдельного трекера цикла. Пользователь может уже решать обе задачи, но хранить данные в разных местах.
Flo, Clue
цикл и симптомы.
Hevy, Strong, Gym Note Plus
тренировочный дневник.
Заметки и Excel
свободная запись.
Рынок цифровых инструментов для учёта и отслеживания персональных силовых тренировокРоссияПользователи
Женщины, которые регулярно занимаются силовыми тренировками в зале, уже фиксируют упражнения и результаты и заинтересованы в сопоставлении их с самочувствием.Стадия рынка
Рынок фитнес услуг и смежные рынки растут, допускаем, что продукт в смежной области тоже будет иметь востребованность
Political
— ограничения мобильного интернета
— санкции для РФ
+ поддержка спорта в РФ
+ Российские TLS-сертификаты
+ льготы для IT компанийEconomic
— рост цен
— ограничения Google и Apple pay
— рост стоимости клиента
+ возможность получения гранта на токеныSocial
— нерегулярность занятий
+ рост интереса к учету физиологии
+ рост числа женщин, занимающихся силовыми
+ мода на мышцыTechnological
+ развитие технологий ИИ
— ограничения зарубежных APIEnvironmental
— энергопотребление дата-центровLegal
— локализация хранения данных
— чувствительные данные о здоровье
— охрана перс. данных
— ограничения рекламных площадок
Главная ценность Лориш — свободная запись тренировок, которая объединяет результаты и самочувствие в одной истории.Главный риск MVP — ошибки структуризации: если исправлять запись сложнее, чем вести заметки, преимущество исчезает.Три пробных структурирования могут быть недостаточны, чтобы оценить аналитику и сформировать привычку.Необходимо проверить продукт на женщинах, которые уже ведут записи: удобство ввода, регулярность использования и готовность платить.
